Comment consommer le CBD ?

Les bienfaits du cannabidiol (CBD) sont bien connus aujourd’hui du grand public. Cependant, une question essentielle demeure : comment consommer le CBD pour profiter pleinement de ses vertus ? Il y a plusieurs réponses à cette question. En réalité, la solution la plus adaptée dépend entièrement de vos besoins.

La consommation par voie sublinguale

La consommation de CBD par voie sublinguale consiste à verser quelques gouttes de l’huile de CBD sous la langue en utilisant une pipette. Si vous utilisez une pâte de CBD, il vous suffit de la frotter contre les gencives. Patientez ensuite 30 à 120 secondes avant de déglutir pour que les composants actifs contenus dans le produit soient complètement absorbés par vos muqueuses buccales. Vous pourrez ensuite vous rincer la bouche avec de l’eau.

Les effets du CBD peuvent être ressentis dès la cinquième minute après la prise et durer pendant 3 heures. Il convient cependant d’attendre au moins 5 minutes après avoir fumé ou bu avant de consommer le CBD par voie sublinguale. Vous pouvez également vous servir d’un miroir pour mieux voir ce que vous faites et surveiller le nombre de gouttes administré.

Cette méthode présente l’avantage de permettre aux principes actifs d’avoir un effet plus rapide et plus efficace en passant directement par le système sanguin. Il s’agit d’un procédé tout à fait sûr et sain pour ressentir rapidement les effets de CBD. Cependant, ces effets ne durent pas très longtemps et il n’est pas évident de pouvoir en consommer n’importe où de cette manière.

La consommation par voie respiratoire

Il existe deux grandes méthodes pour consommer le CBD par voie respiratoire : le vapotage et la vaporisation. Les effets de la molécule se font ressentir quasi immédiatement dans l’un ou l’autre des cas. Cependant, les effets ont tendance à baisser 30 à 60 minutes après la prise. De plus, les risques liés à l’inhalation des arômes artificiels ajoutés à certains produits ne sont pas clairement définis.

La vaporisation

Si vous possédez de la fleur de CBD, des résines de CBD ou des cristaux de CBD, vous pouvez profiter pleinement de leurs principes actifs grâce à un vaporisateur. Pour commencer, il faut d’abord répandre uniformément vos fleurs de CBD déjà effrités dans le réservoir du vaporisateur. Préchauffez ensuite votre appareil entre 160 et 220 degrés pour inhaler tout en douceur les saveurs exceptionnelles du chanvre contenus dans la vapeur. Cette méthode à l’avantage d’aider à réduire les addictions.

Le vapotage

Le vapotage concerne essentiellement les e-liquides de CBD. Désormais autorisée en France, cette mode de consommation consiste à utiliser des e-liquides de CBD avec un vapoteur ou une cigarette électronique. Les e-liquides classiques offrent différents taux de CBD et sont déjà prêts à l’usage au moment de l’achat. Par contre, les e-liquides en version « booster » contiennent généralement un taux élevé de CBD et se consomment avec une base neutre ou même avec un e-liquide déjà préparé pour l’occasion.

Consommation par voie orale

Dans le cas d’une consommation par voie orale, le CBD se retrouve d’abord dans le système digestif où il subit le métabolisme du foie avant que ses principes actifs éteignent le système sanguin. Dans ce cas, les effets prennent plus de temps et se font ressortir 30 à 60 minutes après la prise. De plus, la totalité du CBD n’est pas absorbée. Cependant, les effets peuvent durer jusqu’à 6 heures.

L’infusion de CBD

Cette méthode consiste à faire infuser les fleurs de CBD cannabis, comme du thé ou pour en faire une tisane à base de CBD. Les fleurs doivent être réduites en miettes et dissoutes dans l’eau pour profiter des bienfaits des principes actifs contenus dans le chanvre thérapeutique. L’infusion est également possible dans l’huile de coco ou d’autres liquides.

Les gélules ou capsules de CBD

La consommation des capsules de CBD se fait généralement à heures régulières. Ils sont plus faciles à consommer et favorisent une grande précision sur la dose administrée. On en retrouve sous forme de bonbons, de chewing-gum ou encore de compléments alimentaires.

La consommation par voie transdermique

Ce mode de consommation consiste à appliquer des produits à base de CBD sur la peau pour que les principes actifs de la plante pénètrent dans l’organisme. En réalité, des récepteurs de CBD sont présents sur la peau, ce qui permet au CBD d’être absorbé sans passer par le système sanguin. C’est une méthode est pratique pour les affections cutanées, les douleurs localisées, les inflammations et d’autres problèmes cutanés. Il s’agit généralement de baumes et de crèmes que vous pouvez appliquer directement sur la peau en faisant un massage de la zone. Si vous n’en avez pas, vous pouvez simplement utiliser votre huile de CBD ou la mélanger avec votre crème de peau. Au besoin, vous pouvez également utiliser des patchs CBD. Ils se placent sur la peau et favorisent une absorption lente et continue.